Sophrologie à Paris 17 (75017)

La sophrologie permet de répondre en quelques séances  (8 à 12 séances) à un objectif précis que vous définirez et qui me permettra d’établir un parcours totalement personnalisé.

C’est une méthode verbale, non tactile, basée sur la réalisation d’exercices de contraction musculaire, de respiration et de visualisations positives.

Elle prend en compte les 3 dimensions de l’être humain (physique, mentale et émotionnelle) avec pour but de développer son potentiel, de mieux appréhender les évènements de la vie et de maintenir ou accroître son bien être.

L’hypnose Ericksonienne peut être employée comme catalyseur ponctuel lors d’un accompagnement en sophrologie mais aussi comme acteur principal du changement selon la problématique évoquée en première consultation. 

C’est une méthode verbale, basée sur la capacité de chacun à se recentrer  de façon plus profonde sur soi pour laisser s’exprimer une part plus inconsciente de soi et ainsi faire émerger les solutions  personnels nécessaire au mieux être.